Training Assertività
Il training di assertività è un metodo strutturato e scientificamente validato per aumentare la capacità di una persona di comunicare in modo efficace, diretto e autentico.
Aiuta e favorisce il clima di gruppo nelle aziende e sia nelle realtà comunitarie.
Quali Sono I Vantaggi?
Autoconsapevolezza e Autostima
L’assertività inizia con la comprensione e l’accettazione dei propri bisogni e desideri. Richiede la capacità di ascoltare e comprendere le proprie emozioni, oltre alla fiducia nelle proprie capacità di esprimersi.
Comunicazione Efficace
Le persone assertive sono in grado di esprimere i propri pensieri e sentimenti in modo chiaro e diretto, ma allo stesso tempo rispettoso nei confronti degli altri.
Equilibrio
L’assertività è un equilibrio tra comportamento passivo (non esprimere i propri bisogni) e aggressivo (ignorare i bisogni altrui). Si tratta di esprimere le proprie opinioni e bisogni senza calpestare quelli degli altri.
Training Pratico
Il training di assertività si basa sull’apprendimento attraverso la pratica. Può includere role-play, feedback, esercizi di rilassamento e tecniche di comunicazione.
Applicazione Terapeutica
Originariamente sviluppato per affrontare l’ansia sociale, il training di assertività è ora utilizzato per una varietà di disturbi, come la depressione, la schizofrenia e i problemi di coppia.
Cambiamento Comportamentale
Il training di assertività ha l’obiettivo di cambiare i comportamenti non assertivi in comportamenti assertivi attraverso un processo che comprende la sensibilizzazione, l’educazione alla comunicazione, il controllo dell’ansia e l’apprendimento di nuove risposte.
Diritti Fondamentali
Nel training di assertività, si enfatizza che tutti hanno gli stessi diritti fondamentali in una relazione interpersonale, e che esprimere i propri bisogni è un diritto, non un privilegio.
Ruolo del Terapeuta
il terapeuta agisce come un allenatore, insegnando e modellando le abilità assertive.
In conclusione, il training di assertività è un processo educativo e terapeutico che mira a migliorare la qualità delle relazioni interpersonali e la salute mentale, promuovendo una comunicazione autentica e rispettosa.
Progetto, conduco e gestisco il training di assertività calibrandolo in base all’utenza , ai bisogni e alle necessità della realtà.
Completa il form per MAGGIORI INFORMAZIONI
